为帮助2026级新生尽快适应大学生活，树立科学心理健康观念，提升心理调适能力，会计学院在B南209、B南208教室开展心理健康专题讲座。本次讲座由校心理中心刘艺、朱晓庆老师主讲，会计学院全体2026级新生参加。
讲座围绕心理健康标准、心理健康关键、做个心理健康的大学生三大核心模块循序渐进展开。讲座伊始，两位老师结合当代大学生心理特点，细致讲解大学生心理健康的评判标准，从情绪状态、自我认知、人际交往、环境适应、挫折承受等多个维度，引导同学们客观评估自身心理状态。同时破除认知误区，纠正大家“有心理困扰就是心理疾病”的错误想法，说明每个人都会产生情绪波动，学会觉察、接纳情绪，是心理健康的第一步。
两位老师深入解读维护心理健康的关键要点。结合大一新生普遍遇到的难题：离家后的环境适应、陌生人际关系、学业节奏转变、考证备考压力、生活规划迷茫等问题，结合会计专业的学习特点，分析财会专业学生长期面临证书备考、专业学习等多重压力，更容易出现焦虑、内耗等情绪。老师现场分享了一系列简单可操作的调适技巧，包括正念放松、合理倾诉、时间管理、转移注意力等方法，引导同学们学会正视压力，主动疏导负面情绪，不要独自硬扛。
在“做个心理健康的大学生”板块，老师倡导同学们主动建立健康积极的生活模式：保持规律作息，坚持适度运动，主动搭建良性的同学社交圈，学会接纳不完美的自己，理性看待挫折与失败。同时，老师详细介绍学校心理咨询中心的求助渠道，着重强调：寻求心理帮助不是软弱，而是关爱自我、对自己负责的表现。当遇到难以自我排解的烦恼时，可以主动联系辅导员、心理老师，及时获取专业支持。
本次心理健康讲座，为新生送上了一份贴心的心灵“成长指南”。不仅普及了心理健康基础知识，也增强了同学们的心理保健意识。会计学院将持续关注学生心理动态，常态化开展心理育人活动，引导全体学子以阳光健康的心态，从容面对大学学习与生活，奔赴属于自己的青春旅程。
文/会计学院 陈婉萱 吴芷薇
图/会计学院 范嘉豪
