在国际读书日来临之际，为丰富学子精神文化生活，普及心理健康知识，引导同学们在阅读中滋养心灵、缓解压力，教师教育学院、康养学院于近日举办“春来趣读书”心理读书沙龙活动。
本次活动精选《躲在蚊子后面的大象》《我决定给自己一点时间》两本心理书籍，由两位同学分别担任分享人，带领大家走进书籍、感悟心灵。活动伊始，朱老师介绍了国际读书日的意义，强调阅读对于心理成长的重要性，鼓励同学们主动分享感悟、交流心得。
付康妮同学围绕《躲在蚊子后面的大象》展开分享，细致解读了书中“蚊子”与“大象”的隐喻——“蚊子”是引发情绪波动的日常琐事，“大象”则是隐藏在背后的深层心理需求与创伤，并分享了识别情绪根源、调节自我心态的实用方法，引导同学们学会正视内心需求，与情绪和平共处。
随后，刘杨钦同学分享了《我决定给自己一点时间》，结合书中温暖细腻的文字与治愈插画，传递“慢下来与自己对话”的生活哲学，分享了如何在快节奏的学习生活中，从平凡小事中汲取力量，通过独处与自我接纳，重建内心平静，缓解焦虑内耗。
交流环节中，同学们踊跃发言，结合自身学习生活经历，分享阅读收获，探讨日常心理困惑，在交流中相互启发、彼此慰藉。
此次心理读书沙龙，将国际读书日与心理健康教育有机结合，既弘扬了爱读书、读好书、善读书的良好风尚，也为同学们搭建了心灵交流的平台。
（图/文：朱灵犀）
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