为深入学习贯彻党的二十大精神，落实习近平总书记关于“大思政课”的重要指示精神，康养学院养老服务管理2班积极响应号召，全员参与“五个一”大学生寒假成长计划。同学们走出校园、走进社会、回归家庭，在实践与服务中增长才干，在阅读与运动中丰盈内心，在传承与劳动中涵养品格，用行动书写了属于新时代青年的青春答卷。
完成一次寒假社会实践
在寒假实习期间，我跟随前辈深入乡镇集市、农户家中，开展金融知识宣传和便民服务，向乡亲们讲解反诈骗、存款保险知识，指导商户使用手机银行。这段短暂而充实的实习，褪去了我的青涩，让我懂得新时代大学生应扎根基层、锤炼本领，用所学为家乡发展贡献青春力量。
——25级养老2班杨义铭
在这个寒假，我以志愿者的身份参与社区环境整治实践，走进楼道用铲刀仔细清理墙上的小广告，再用抹布反复擦拭墙面，在重复的动作里，我真切体会到基层服务的平凡与价值。这段实践让我明白，青年的担当藏在点滴小事中，作为养老服务管理专业的学生，我更坚定了扎根基层、服务群众的信念，未来我会继续用行动践行青春使命，为社区发展贡献力量。
——25级养老2班李子璇
阅读一本经典书籍
查尔斯·狄更斯是英国文学史上杰出的现实主义作家，他的作品深刻反映了19世纪英国的社会现实，字里行间充满对底层人民的同情与对正义的呼唤。阅读他的文字，总能感受到温暖的力量与深刻的思考。
读狄更斯的作品，我不仅能了解一段历史，更能学会坚守本心、善待他人。他让我们明白，真正的高贵不在于身份地位，而在于内心的善良与正直。他的作品跨越时代，至今仍能给人启示与力量，值得我们反复品读与思考。
——25级养老2班郑雪晴
寒假里，我认真读完了路遥的《平凡的世界》，内心深受触动。这部作品以朴实的文字，讲述了孙少安、孙少平兄弟在苦难中坚守、在平凡中奋斗的故事，这让我读懂了普通人的坚守与力量。孙少安扎根乡土，扛起家庭重担，在挫折中不放弃，用勤劳改变生活；孙少平虽出身平凡，却始终保持对知识的渴望与对理想的追求，在艰苦的环境里守住精神的富足。他们没有惊天动地的壮举，却用最认真的态度面对生活，在时代浪潮中活出了尊严。这本书教会我，每个人都能在自己的世界里发光。未来我会以更坚定的心态面对学习与生活，在平凡中书写属于自己的不凡。
——25级养老2班徐圣玲
持续打卡一项运动健身
这个寒假，我告别了往日的慵懒，坚持开启运动计划，在汗水与坚持中收获了别样的成长。坚持运动后，我明显感受到身体的变化。久坐学习带来的疲惫感减轻了，精神状态也更加饱满，不再昏昏欲睡。这个寒假，运动不仅让我拥有了健康的身体，更让我懂得了坚持的意义。新学期将至，我会把这份运动习惯延续下去，以更饱满的状态迎接新的挑战。
——25级养老2班郑雪晴
这个寒假，我坚持每天跑步，把运动当作一次自我挑战的实践。在一次次奔跑中，我不仅锻炼了身体，更磨炼了意志，学会了自律和坚持。跑步让我克服了惰性，明白了只有脚踏实地、持之以恒，才能不断突破自我。这项简单的实践，让我拥有了更健康的体魄和更积极的心态。我深刻体会到，青年应当保持良好的生活习惯，以强健的身体和饱满的精神面对学习与生活，在坚持中成长，在自律中进步，努力成为有理想、有担当的新时代大学生。
——25级养老2班刘冉
记录一次“中国年·家乡美”
春节，是刻在每个中国人骨子里的温暖与团圆。在这段辞旧迎新的时光里，我不仅感受到了浓厚的节日氛围，更在烟火与陪伴中收获了满满的感动与成长。贴春联、守岁、拜年、赏花灯……这些传统年俗，不仅是仪式，更是中华文化的传承。它们让我们在欢乐中铭记传统，在热闹中感受家国情怀。新的一年，我将带着春节赋予的温暖与勇气，以更积极的心态面对生活与学习，不负时光，不负期许，在新的征程上稳步向前。
——25级养老2班钱思文
新年里，我来到家乡广州东莞观赏浩浩荡荡的游灯队伍，绵延数里，每一盏花灯都承载着匠心与期盼。蜈蚣灯气势恢宏，十八排灯脚缀满灯笼，皆由青年扶推前行，形似蜈蚣蜿蜒游走，灵动壮观；菜头灯、蝴蝶灯、鱼公鱼婆灯造型别致，竹篾为骨、彩纸为衣，灯光透过纸影，在夜色中晕开温柔的光晕。行走在游灯队伍身旁，耳畔是车鼓队的铿锵节奏、十音八乐的悠扬婉转，还有乡亲们的欢声笑语、孩童们的追逐嬉闹，烟火气与民俗味交织在一起，格外动人。愿这千年灯影永远璀璨，愿这份乡土情怀代代相传，愿我们都能在传统民俗中汲取力量，守护文化根脉，传承中华文脉，让古老民俗在新时代绽放出更加耀眼的光芒。
——25级养老2班徐晶晶
分担一周家务劳动
这个寒假，我专门抽出一周时间，沉浸式体验家务劳动，从清扫楼梯到清洗碗筷，再到擦拭家具，这些看似琐碎的小事，让我对“责任”与“感恩”有了全新的理解。。
这次体验也让我明白，社会实践不止于走进社会，更始于家庭。点滴家务中，藏着生活的智慧与担当。未来，我会把这份体验融入生活，用行动回馈父母的付出，在平凡的小事中锤炼自己，成为更有责任感的人。
——25级养老2班向霞
在寒假里，我主动承担起家里的打扫卫生任务，认真扫地、整理房间，用实际行动为家人分担家务。在劳动的过程中，我体会到了平日里父母操持家务的辛苦，也感受到了劳动带来的充实与快乐。看似简单的扫地，让我学会了耐心与细心，懂得了珍惜他人的劳动成果。这次实践不仅让家里变得整洁舒适，也培养了我的责任感和动手能力，让我更加理解担当与付出的意义。今后我会坚持做家务，用点滴行动孝敬父母，以积极向上的态度面对生活与学习。
——25级养老2班邬莞儿
这个寒假，康养学院养老2班的同学们通过“五个一”成长计划收获颇丰。参与返乡社会实践，用专业知识服务基层；品读经典，感悟爱与责任；坚持运动，锤炼自律与体魄；记录家乡年味，感受亲情温暖；分担家务，理解责任与感恩。大家在实践中成长，在坚持中蜕变，为成为全面发展的新时代青年打下坚实基础。
（文/图：严培凤）
